他是健身圈内有名的人体旗帜
身高：170cm
体重：83kg
各项力量：
挺举：115KG
抓举：80kg
硬拉：248kg
深蹲：170kg
专职健身教练的他
是圈内有名的老司机
他以高能健身闻名于网络
在INS上已经拥有数十万粉丝
楼上那位肌肉男神
他叫Jay Maryniak
他的人生牛逼到让人窒息
对于Jay来说
自己人生的前20年
就是一部悲伤史...
11岁开始喝酒，12岁染上毒瘾
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之后的人生里
毒品和酒精完全掌控了他的生活
他没有学历、没有工作
只能靠偷盗和苦力挣一些酒钱和毒品钱
没有什么其他的东西能让他提起兴趣
每天唤醒他的不是闹钟而是毒品
在那被毒品和酒精浸泡的8年岁月中
他错过了青春里所有美好的东西
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然而即便再牛逼的身体
也禁不住每天这样的折腾
他在20岁那年身体消耗殆尽
被送进医院抢救
他被症断出患有1型糖尿病
他知道供他挥霍的天赋已经不多了
如果继续这样堕落
那么等待他的就只有死亡
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2005年11月16日
Jay从重病监护室醒来
那天之后他再也没有碰过酒精和毒品
“那些塞进身体里的酒精和毒品，
足够我死好多回了，而我却还活着
或许上帝对我有另外的安排”
“20年，我第一次感到活着是这么的美好”！
长年沉溺与酒精和毒品的他
根本不知道怎么像常人正常一样生活
这个曾半只脚踏入死亡之门的屌丝男孩
用了6年的时间，浴火重生
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出院之后他走进了健身房
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他像往日沉迷于毒品一样沉迷于健身
他把过去泡在酒精里的岁月
献给了健身房
普通人看到他健身的时候
都以为他是一个体操运动员
因为这样的强度不是一般
身体素质能够承受的
他几乎把crossfit的动作玩到了极限
一根普普通通的玩绳
在他的手里就彻底变了花样
缝纫机的速度、打桩机的力度
要是一直盯着绳子看我都怀疑
我的眼睛是不是散光了
上一秒还在认真的烹饪美食
下一秒已经开启爆发式俯卧撑模式
他诠释了俯卧撑的新境界
仅仅用两个不稳定的铁环
却支撑起自己强大的身体
这需要十分强劲的核心力
将柔韧性和爆发性发挥到极致
连环式训练动作
让我想起了武侠电视剧的武打动作
动作娴熟而充满力量
充斥着各种神技能
很多健身人觉得难上天的坐姿起跳
在他这里却是轻松一越小菜一碟
起跳的高度已经超过了他身体的高度
弹跳力杠杠滴毋庸置疑
他总是在社交网站上给粉丝们
很多饮食建议
因为他是糖尿病患者，他对饮食
有更深的认识
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身高只有170cm的他，抓篮筐很轻松
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爱旅行
爱冲浪
蓝天白云肌肉男
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爱萌宠
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爱健身，也爱耍酷
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和肌友一起毫无压力
果然花臂还是肌肉线条撑着好看
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酷爱起飞
入门式
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超人式
这个动作抓拍的也不错啊
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超难负重式
一直觉得这个动作太帅了
帅炸啊简直
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你的起点并不能决定你能达到的高度
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绝望和困境也只是向上的垫脚石
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内心更加的坚强，才能随生活拾级而上
成为更好的自己，方可沐浴生活的芬芳
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最后来看看Jay Maryniak吊炸天的视频
全面而综合的力量素质，超强的核心。
4分35秒那个吊环药球后抛摔，帅爆了！
源文：http://www.sohu.com/a/249411394_163587