湿气重毛病多，特别是中年人，湿气遇风则为风湿，下雨变天就关节疼痛。湿气遇寒则为寒湿，寒湿久积体内，会形成肿瘤！
人体内的湿气多由两方面的原因造成；
外湿：外部环境潮湿，淋雨，涉水，洗完头发不及时吹干等
内湿：多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，熬夜，久坐不动，喝大酒，损伤人体阳气导致体内水分运化不出。
湿气的症状有哪些呢？
宋朝药典《和剂局方》中有个神奇的配方，除湿效果要比红豆薏米强百倍。甚至连几十年的湿毒都能干净的去除。
它由赤小豆、芡实、茯苓、（炒）薏仁、山药、荷叶、黑芝麻、核桃、红枣组成。
这是目前最为经典的去湿毒配方。不但能去除淤积在身体里的湿毒，还能达到减肥的效果。
这个方法经过很多患者朋友反馈，一个星期症状就能有明显缓解。
由于湿气的类型不同，每个人的体质和症状表现也不同，具体根据个人情况而定。
源文：http://k.sina.com.cn/article_6420076436_17eaa9794001004gws.html